来传达这一信息然后用简单的陈述写出论文的大纲然后再开始写出实际的论文。如果你从一开始就清楚自己想说什么那么写起来就会容易得多。对于因生活方式和体重而面临型糖尿病风险的人群来说运动在预防型糖尿病发展方面发挥着关键作用。一项发表在糖尿病研究杂志上的开放获取研究比较了阻力训练和有氧训练的相对益处结果发现虽然两种类型的运动都是有益的但阻力训练还具有增强肌肉质量的额外优势。
制定文章的主要信息决定要
这项研究是一项由中国和美国的研究人员进行的为期个月的随机对照试验对名岁左右至岁末的糖尿病前期患者进行了跟踪研究。人进行了阻力训练人进行了有氧训练人没有进行训 瑞士 WhatsApp 号码列表 练作为对照组。南京中医药大学楼庆庆领导的研究人员利用扫描监测了参与者的肌肉和脂肪组织水平。还记录了许多其他代谢变量包括葡萄糖和胰岛素水平以及身体测量数据包括体重指数和腰臀比。两个训练组的人都减少了脂肪组织改善了代谢指标并且同样比对照组的人。
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患型糖尿病的可能性更低。然而研究人员感兴趣地注意到阻力训练组的肌肉质量增加与有氧训练组的肌肉质量增加并不相符。增幅约为增幅相对较小。然而正如之前的研究表明更高的肌肉质量可以降低患心血管疾病的风险抗阻训练除了对糖尿病有任何预 B2B 传真线索 防作用之外还可能有进一步的好处。作者认为这是第一个比较阻力训练和有氧训练在预防糖尿病前期进展为糖尿病方面的益处的随机对照试验。
