是健康指标并提供预后信息。这为我们提供了有关心血管身体状态的重要数据。一般来说，低心率与心血管原因死亡的风险较低有关。这就是为什么我们知道有多少正常心跳处于静止状态很重要。然而，回答这个问题并不完全简单，因为影响心率的因素有多种。接下来，我们将讨论它们-以及按年龄划分的正常心跳等-因此，如果您想消除任何疑虑，我们建议您继续阅读。休息时多少次心跳是正常的？什么时候我们应该担心？正如我们之前提到的，在考虑静息状态下的正常心跳次数时，有多种因素会影响。必须考虑年龄、身体状况、体重、活动水平、种族以及是否存在相关疾病，例如心血管疾病或糖尿病。当然，作为吸烟者，饮酒、咖啡、能量饮料或服用某些药物也是影响因素。甚至还有其他因素，例如温度、身体位置或情绪（例如压力）。各种研究以及专家共识已确定正常心率在-之间。
美国心脏协会定义的正
常值在-之间。一般来说，我们的心率越低，我们的心脏功能就越有效。例如，训练有素的运动员可以达到每分钟次。另一方面，如果心率低于，则称为心动过缓。心动过缓常见于运动员或接受过良好运动训练的人。这并不总是心脏病的征兆，但如果伴有疲劳、气短、头晕等症状……您应该咨询医生。相反，如果心率高于，则说明我们 贝宁电话数据 患有心动过速。这种频率的增加可能是由于多种疾病造成的，例如发烧、贫血、甲状腺功能亢进或心脏病。如果它持续处于静止状态或伴有心悸、头晕、气短等症状……您应该咨询您的医生。不同年龄的正常心率我们已经提到过，我们的正常静息心率也取决于年龄。根据我们的年龄，什么被认为是“正常”可能会有所不同。正常心跳可按年龄分类如下：至岁儿童：每分钟至次至岁儿童：每分钟至次至岁儿童：每分钟至次岁以上儿童、成人和老年人：每分钟至次训练有素的运动员：每分钟至次需要注意的是，老年人是最应该关注心率的人群。心血管问题是这个年龄段死亡的主要原因。
例如他们应该注意自己的
自然心律是否发生变化，因为在这种情况下，这可能是患有某种心律失常的征兆。当我们被诊断患有心脏病时，了解正常心率可以帮助我们感到更安全并改善我们的生活质量。如何测量我们的心率休息时正常心率娜塔莎·费德罗娃摄一般来说，确定静息心率是否正常的最常见方法是在休息时用自己的手测量脉搏。为此，您必须保持 保加利亚电话号码列表 坐姿到分钟，然后再测量脉搏，使其处于休息状态。然后食指和中指必须放在颈部、气管旁边或手腕上。这两种方式都有效。一旦我们注意到脉搏，我们就会计算秒的心跳次数。因此，我们必须将心跳次数乘以四才能知道每分钟的心跳次数。虽然这是一种完全有效的心率测量方法，但测量设时心率。当出现异常情况时，他们甚至会警告我们。然而，它们不应该被用来诊断疾病。如果数值明显改变，一定要咨询医生进行评估。d照顾您和您的家人与任何情况一样，如果我们发现静息心率不正常，我们能做的最好的事情就是咨询专家，例如d提供的专家。借助远程医疗服务，您可以每周天、每天小时随时随地与医生联系。因为照顾好自己和家人才是最重要的。
